ファスティングでアンチエイジング

48時間ファスティングで体の中からきれいになる

効果的なファスティングの方法をアドバイスします

ファスティングとは断食のことを言います。
48時間、固形物を食べないでフルーツや野菜ジュースだけで過ごしていただくと、
オートファジーという機能が働きだし、細胞の中にある毒を排出できるようになります。
体の中からきれいになるのがファスティングです。

『48時間ファスティングで体の中からきれいになる』 とは

体質別に48時間のファスティングの開始時間や、前後に食べる物などアドバイスさせていただきます。

  • 代謝の低い方
  • 冷え性の方
  • 浮腫みやすい方
  • 高血圧気味の方
  • 暑がりの方
  • お腹を壊しやすい方
  • ストレスが多く、胃腸の弱い方

体質がいろいろあるように、ファスティングもそれぞれの方に合った方法があります。

また、自己流のファスティングは、体が飢餓状態に陥り、代謝が落ちて太りやすくなってしまうこともあります。
その方に合ったベストな方法を提案させていただきます。
ファスティングアドバイザーの資格を持った青山にお任せ下さい。

ファスティングの目的

ファスティングで空腹状態を作ると、体の中が活性化されます。
すると、毒素が排出され始め、胃腸がクリアになり、その後の栄養の吸収がよくなります。

その結果

  • 血行がよくなります
  • 肌がきれいになります
  • 糖化、酸化を防ぎ、アンチエイジング効果が上がります

実際に 1~2 kg 体重が減るので、ダイエットのきっかけ作りにも最適です。

ファスティングに最適な季節

年に2回、春先と秋口をお勧めしています。

夏は暑く、冬は寒いので、比較的体調の安定している、季節の変わり目が最適です。
季節の変わり目は細胞の変わり目でもあります。

  • 過度なファスティング、長時間のファスティングは危険です。
  • 年 3回以上のファスティングはお勧めしていません。

料金

2時間のサポートで お一人 5,000円 頂戴いたします。

お支払い方法

  1. お申込みいただきましたら、お会いする日時と場所のご相談をさせていただきます。
  2. 銀行口座をお知らせいたします。
    5営業日以内のお支払いをお願いいたします。
  3. お振り込みの確認ができましたら、お申し込み完了とさせていただきます。
  • 関東以外にお住まいの方はご相談ください。
    ZOOM(ズーム)を使用した、パソコン・スマートフォンによる説明もございます
    詳しくはこちらをどうぞ ⇒ オンラインサポートでご相談

お申し込み方法

  • 下記ボタンをクリックしていただくと、お申し込みフォームに移ります。
  • お申込み後、内容確認のメールが自動送信されます。
  • 青山より、24時間以内にメールにてご連絡いたします。
    その後、詳細をご相談させていただきます。

 

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