アンチエイジング・ダイエットでは、食べる物を減らすのではなく、必要な栄養をプラスすることで代謝を上げ、ストレスなく痩せる食べ方をサポートしています。
お米やお酒、甘いものを我慢して痩せても、その体を維持するのは大変です。そんな生活を一生続けられません。どんなものを食べても痩せられる体を作るお手伝いをいたします。
人の身体の細胞は年齢に関係なく3ヶ月で変わります。一生太らない食べ方を覚えて楽しい人生を送りませんか。
辛い思いをして痩せたけど、げっそり萎んでしまった・・・
なんてことにならないように、健康的に美しくサイズダウンできます。
アンチエイジングも叶うダイエットです。
サービスのご案内
パソコン・スマートフォンを使用したオンラインのサポートです。ご自宅や職場など、インターネットに繋がる環境でしたら、どこにいてもサポートさせていただけます。
いろいろなダイエットを試してきたけど、なかなか思うようにならなかった方、ダイエットはしたいけど、つらい食事制限はしたくないという方、そして、楽して痩せたい、と思ってらっしゃる方！
お客様に合った食事方法をアドバイス差し上げるコースです。
ダイエットに興味があるけど、いきなりサポートに申し込むのは不安、という方。お茶を飲みながら楽しくお会いしませんか。お会いして詳しくご説明させていただきます。
サポートのご説明をさせていただくコースです。
ファスティングとは断食のことを言います。体の中からきれいになるには年2回のファスティングがお勧めです。体質別に開始時間や、前後に食べる物などアドバイスさせていただきます。
青山奈緒美
（あおやまなおみ）
1956年生まれ。東京都出身。
日本アンチエイジング・ダイエット協会の認定アドバイザー。
22歳で結婚後、15年の専業主婦を経て、事務パート勤めを経験。
その間にパソコンの資格を取得、2002年からパソコン講師になる。Excel、Word、PowerPoint、Access、Webを教える。
その後、ネイルの資格を取得して、2010年から自宅ネイルサロンを開業。2018年末母の介護のため、ネイルサロンを閉店。
母の亡き後、1年間のブランクを経て、2019年日本アンチエイジング・ダイエット協会の資格、認定アドバイザーを取得。2020年より、ダイエットアドバイザーとして活動。
私生活では2人の娘が独立し、夫との2人暮らし。韓国ドラマ好きな、4人の孫のおばあちゃん。
【新着記事一覧】
アンチエイジング・ダイエットはここが違います！
太っているのは食べ過ぎのせいではありません。足りない栄養をプラスするダイエットなら我慢なく痩せられます。
スマホ、パソコンを使ったオンラインでのサポートで、ご自宅にいながらお会いしているのと同じサポートができます。
ダイエット中でも工夫ひとつで外食OK。好きなものが食べられます。面倒なカロリー計算は必要ありません。
外食が多い方、夕ご飯が遅い方など、いろいろな生活パターンに対応できるダイエットです。
●●●初めての方へ●●●
正しいダイエット方法を知り、楽しい毎日を！
多くの方が、辛い食事制限や激しい運動をしなくても痩せられるように！ この願いのもと、このサイトを立ち上げました。
世の中にはたくさんのダイエットの方法があります。本屋さんに行けば、ダイエット本のコーナーがあり、インターネットでも、痩せる方法はいろいろ溢れています。そのほかテレビで紹介されるとすぐ話題になったり、簡単にダイエットの知識を手に入れることができます。
でも、そのダイエット方法で一時的に痩せてもずっとその体型、体重を維持できる人はどのくらいいるでしょうか。私もいろいろなダイエットを試しては成功したものの、痩せた状態は続かず、次第に元に戻っていました。ひどい場合はリバウンドして、さらに太ってしまったり。
続かない原因はハッキリしています。我慢するダイエットをしていると、やめたとたんに反動が生まれます。そこが問題です。
食べる物を我慢せず、楽に痩せる方法はないかと探していたときに、アンチエイジング・ダイエットに出会いました。マイナスではなくプラスする食べ方で、ダイエットは長続きしています。
好きなお酒を一生飲まないなんて、無理です。甘いお菓子、好きです。お米、大好きです。
無理をしないで、毎日のお食事を楽しんでほしい。それが私の願いです。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザー
青山奈緒美